Sposoby odmowy marihuany

Wiele osób znajduje się w sytuacji, w której otrzymują marihuanę. Mówienie, że nie możesz poczuć się niezręcznie-nie chcesz, aby inni uważali cię za spiętą, osądzającą lub przerażającą, ale masz powody, aby nie chcesz używać marihuany.

Chociaż marihuana została zalegalizowana w niektórych stanach, pozostaje nielegalna na poziomie federalnym. 

Najlepsze sposoby odmowy marihuany są swobodne, uprzejme reakcje na ofertę, która stanowi wymówkę, której nie można się kłócić. Oto pięć najlepszych zwrotów, które pomogą ci odmówić chwastowi.

1

Jadę

To jest ostateczna wymówka. Istnieje wiele mitów na temat marihuany, w tym tego, że nie wpływa to na twoją zdolność do prowadzenia i że nie możesz mieć kłopotów z prawem prowadzenia pojazdu pod wpływem marihuany, ale po prostu nie są prawdą.

Jazda pod wpływem każdego leku psychoaktywnego naraża życie, w tym twoje własne.

Ta odpowiedź jest również świetnym wzorem do naśladowania dla innych, którzy również mogą chcieć dobrego powodu, aby odmówić konopi indyjskich. Każdy, kto naciska na ciebie, aby używać marihuany po udzieleniu tej odpowiedzi, nie jest wart słuchania.

Czy marihuana jest depresją? 2

Nie, dziękuję, próbowałem i nie podobało mi się

Ta odpowiedź jest szczególnie cenna, jeśli jesteś w pobliżu innych i jesteś pod presją rówieśniczą, aby być jednym z tłumu. Odchyli całą irytujące taktyki przekonujące, że inni palacze wywierają presję na innych, aby go wypróbować.

Ta wymówka może wydawać się najbardziej przekonująca, jeśli to prawda. Jeśli wcześniej nie korzystałeś z marihuany, możesz czuć się bardziej komfortowo, używając innej odpowiedzi.

Nie daj się złapać w wyjaśnianie, co to było. Jeśli zostaniesz zapytany, powiedz: „Po prostu mi się nie podobało.„Nikt nie może się z tym kłócić.

3

Rzuciłem palenie

To dobra odpowiedź, jeśli nie chcesz być antydruki. Wielu palaczy marihuany jest bardzo krytyczny wobec palenia papierosów, argumentując, że nikotyna jest bardziej szkodliwym narkotykiem niż marihuana, a ryzyko nawrotu palenia papierosów po paleniu marihuany powinno być oczywiste.

Każdy, kto presja na palenia na palenie, oczywiście brakuje w szacunku i zrozumienia szkód palących i nie zasługuje na twoją towarzystwo.

5 oznak marihuany (chwast) uzależnienia 4

Chcę zachować wyraźną głowę

Odmiany tej odpowiedzi brzmią: „Nie, dziękuję, jutro mam pracę”, „Nie, dziękuję, mam wczesny początek rano”, „Nie dzięki, muszę później dokończyć pracę domową” lub „Nie,„ nie Dzięki, nie chcę czuć."

Jest to doskonały sposób na poinformowanie ludzi, że narkotyki nie rządzą twojego życia, ani nie pozwolisz im zakłócać codziennego funkcjonowania. Komunikuje to, że masz życie poza tym, co dzieje się w tym czasie w pokoju.

5

Nie, dziękuję, nie jestem w narkotykach

Jest to trudna odpowiedź, aby zrobić dobrze, ale jeśli to zrobisz, może pomóc w uniknięciu wielu innych irytujących ofert narkotyków w przyszłości. Ponieważ mówisz o sobie, a nie nikim innym, możesz dostarczyć wiadomość bez oceny wartości na temat używania narkotyków. Jeśli ktoś odpowiada pytaniu, dlaczego nie interesujesz się narkotykami, najlepsza odpowiedź jest: „To osobisty wybór."

Pro-legalizacja ludzie opierają swój argument na osobistym wyborze, aby szanowali twój punkt widzenia.

Oznacza to również, że masz dobre powody, aby odmówić marihuany, ale że są one osobiste i nie są otwarte na dyskusję. Jeśli otrzymasz więcej pytań lub presji, aby wziąć toke, po prostu powtórz to, co powiedziałeś wcześniej, i odejdź.

Jak wybrać najlepszy program leczenia dla nastolatka

Zagrożenie dla zdrowia marihuany

Każdy ma powody, by odmówić marihuany, która może obejmować poważne zagrożenia dla zdrowia, jakie stwarza. Marihuana może mieć szereg negatywnych konsekwencji zdrowotnych, w tym:

• Problemy z oddychaniem
• Przyspieszone tętno
• Nudności i wymioty
• Psychoza
• Upośledzona pamięć
• Problemy z poznaniem i uczeniem się

Czy marihuana może powodować psychozę?

Zależność i uzależnienie

Możliwe jest również opracowanie zależności i uzależnienia od marihuany.

Według National Institute on Drug Abuse (NIDA) około 30% osób korzystających z marihuany rozwinie uzależnienie. To ryzyko jest znacznie wyższe dla tych, którzy zaczynają palić marihuanę jako nastolatki.

Objawy uzależnienia obejmują:

• Potrzebuje coraz większych ilości substancji, aby osiągnąć te same efekty
• Doświadczanie objawów odstawienia, gdy użycie jest zmniejszone lub zatrzymane
• Ciągły użycie pomimo negatywnych konsekwencji

Dostępne są zabiegi, które mogą pomóc osobom z zaburzeniem marihuany. Nie ma zatwierdzonych przez FDA leków na ten stan, więc leczenie koncentrują się przede wszystkim na psychoterapii i modyfikacjach stylu życia. 

Rodzaje terapii, które mogą być skuteczne w leczeniu uzależnienia od marihuany, obejmują terapię behawioralną poznawczą (CBT), terapię wzmacniającą motywacyjną (MET) i zarządzanie awaryjne (CM).

Ludzie, którzy mają uzależnienie od marihuany, również korzystają z wprowadzania zmian w środowisku społecznym. Spędzanie mniej czasu wokół osób, które używają marihuany, może pomóc ludziom walczyć z głodem i zmniejszyć presję rówieśniczą. 

Jeśli ty lub ukochany zmaga się z używaniem substancji lub uzależnieniem, skontaktuj się z narodową infolinią nadużywania substancji i służby zdrowia psychicznego (SAMHSA) 1-800-662-4357 Aby uzyskać informacje na temat wsparcia i obiektów leczenia w Twojej okolicy.

Aby uzyskać więcej zasobów zdrowia psychicznego, zobacz naszą krajową bazę danych infolinii.

Jest uzależniający marihuanę?