Sexsomnia odnosi się do aktywności seksualnej podczas snu, dlaczego tak się dzieje i jak sobie radzić

Sexsomnia, zwana także „seksem snu”, to zaburzenie snu charakteryzujące się angażowaniem się w zachowania seksualne podczas snu. Podobnie jak w przypadku snu i mówienia, Sexsomnia to parasomnia, która jest zachowaniem snu, które zdarza się, gdy jesteś w stanie snu, który jest między snem a budzeniem.

Kiedy ktoś doświadcza seksomni, angażuje się w aktywność seksualną, w tym masturbacja i seks z innymi, którzy szukają ruchu gałek ocznych śpij. Ludzie, którzy mają seksomnię, nie przypomina o tym, co zrobili, i często wstyd i zawstydzenie związane z zaburzeniem.

Jaki jest związek między snem a zdrowiem psychicznym?

Jak powszechna jest seksomnia?

Eksperci nie są pewni, jak powszechna jest płeć, ale wierzą, że jest to dość rzadkie. Jedno badanie wykazało, że wśród grupy pacjentów, którzy weszli do kliniki snu do leczenia, stwierdzono, że nieco poniżej 8% z nich ma seksomnię.

Badanie to wykazało również, że seksomnia była trzy razy częściej u mężczyzn niż u kobiet. Inne badania wykazały, że kobiety częściej angażują się w masturbację podczas płci płciowej niż mężczyźni.

Zaburzenie snu wywołane substancją/lek

Jakie są objawy płci płciowej?

Kiedy ktoś doświadcza parasomni jak seksomnia, nie zdaje sobie sprawy, że zachowuje to zachowanie. Kiedy się budzą i powiedziano im, co się stało, nie wspominają.

Badania wykazały, że do 96% osób posiadających seksomnię nie pamięta o tym, co się stało. W rzeczywistości zwykle, gdy ktoś dowie się o tym, co zrobił, jest zarówno zszokowany, jak i zdenerwowany.

Mimo to, co dzieje się podczas seksomni, może przypominać wiele zachowań seksualnych, które ludzie wykazują podczas bukowania się. Mogą to obejmować:

• Masturbacja
• Spontaniczny orgazm
• Wokalizacje seksualne
• Ruchy seksualne
• Pieszczoch
• Seks oralny
• Seks analny
• Próby stosunku
• Stosunek płciowy

Sexsomnia to nie to samo, co emisje nocne lub mokre sny, których doświadczają mężczyźni w okresie dojrzewania lub dorosłości. Ale ktoś, kto nie wie, że ma sekssomnię, może pomylić swoje doświadczenie z mokrym snem.

Kiedy czyjąś partner jest świadkiem seksusomni, często zauważa, że ​​osoba doświadczająca jej wykazuje inne zachowania seksualne niż zwykle. Mogą stać się bardziej agresywne, wykazywać mniej zahamowania i nie mogą połączyć się w ten sam sposób z partnerem. Mogą wydawać się szklistych i odległych.

Czasami zachowanie, które zdarza się podczas seksusomnia, jest agresywne i zdarza się bez zgody. Niektóre przypadki seksusomni powodują napaść seksualną. Przypadki napaści seksualnej związane z seksomnią poszły do ​​sądu, a są to trudne sprawy do sporu, ponieważ trudno jest udowodnić, czy napaść nastąpiła w wyniku seksomni i jakie powinny być konsekwencje tego.

Czym jest trauma seksualna?

Co powoduje seksomnię?

Specjaliści od snu wciąż uczą się, co powoduje seksomnię, ale są pewne schorzenia i wyzwalacze stylu życia mogą przyczynić się do zaburzenia.

Warunki medyczne

• Bezdech senny
• Bruksizm (szlifowanie zębów)
• Zespół niespokojnych nóg
• Okresowe ruchy kończyn
• Historia innych parasomnii, takich jak spacery snu, snu lody lub rozmowa snu

Wyzwalacze stylu życia

• Spożycie alkoholu
• Stosowanie narkotyków rekreacyjnych
• Brak snu
• Wyczerpanie
• Zakłócenia rytmu okołodobowego, takie jak praca jet lub praca na zmianę
  

Czy możesz przedawkować melatonin?

Jak traktuje się seksomnia?

Większość ludzi, którzy doświadczają seksomni, nie wie o tym od razu. Zazwyczaj muszą mieć partnera lub innego, który jest świadkiem zachowania, i opisuje to im. Nawet wtedy stopień wstydu i zawstydzenia z powodu zaburzenia może utrudnić wyciągnięcie ręki i szukanie pomocy.

Ważne jest jednak, aby pamiętać, że seksomnia jest rozpoznanym zaburzeniem snu i nic nie zrobiłeś źle, jeśli jesteś kimś, kto go doświadcza. Co więcej, pomoc jest dla Ciebie.

Zobacz specjalistę od snu

Jeśli uważasz, że możesz mieć sekssomnię, powinieneś odwiedzić specjalistę od snu w celu diagnozy. Diagnozowanie seksusomnia zwykle wymaga specjalisty snu, aby zadawać pytania dotyczące Twojej historii medycznej i snu.

Twój specjalista od snu może również potrzebować wywiadu z partnerem, aby dowiedzieć się, jakie zachowania przedstawiasz. Dostawca będzie musiał również wykonać pełny egzamin kliniczny, aby wykluczyć wszelkie inne schorzenia lub zrozumieć, czy pewne schorzenia mogą przyczyniać się do twojej płci płciowej.

Często ludzie, którzy mają zaburzenia snu, będą musiały wziąć udział w badaniu snu, co będzie wymagało pozostania na noc w centrum obserwacji snu. Electroencefalogram (EEG) prawdopodobnie zostanie wykorzystany do rejestrowania aktywności mózgu podczas snu i będziesz monitorowany przez wideo.

Jeśli otrzymasz diagnozę płci płciowej, twój dostawca opieki zdrowotnej omówi opcje leczenia, w oparciu o to, co według nich powoduje ten stan. Leczenie seksomni może obejmować zmiany stylu życia, takie jak zmniejszenie spożywania alkoholu i praktykowanie inteligentnej higieny snu. Leczenie leżącego u podstaw stanu zdrowia, takiego jak bezdech senny, może również zmniejszyć objawy.

Czasami leki są przepisywane dla parasomnii, w tym płci płciowej. Leki najprawdopodobniej przepisywane dla płciom jest klonazepam. Jednak twój dostawca może przepisać inne leki, w zależności od współistniejących współistniejących.

Powody, dla których nie śpisz dobrze

Radzenie sobie z seksomnią

Zarządzanie uczuciami dotyczącymi seksomni może być skomplikowane i trudne. Często czujesz się przygnębiony, zawstydzony lub obawujący się diagnozą. Porozmawiaj ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej o tym, jak poradzić sobie ze swoimi uczuciami, w tym opcją spotkania z psychoterapeutą, który rozumie konsekwencje zdrowia psychicznego związanego z seksomnią.

Jeśli współpracujesz z kimś, kto ma sekssomnię, możesz mieć własny zestaw trudnych emocji do walki. Ważne jest, aby rozmawiać uczciwie i otwarcie ze swoim partnerem o tym, jak się czujesz, i współpracować przy planie, abyś czujesz się bezpiecznie i komfortowo.

Czasami sens jest sanie osobno od partnera, dopóki ich seksomnię nie zostanie leczona. Czasami może być konieczne zablokowanie drzwi do pokoju, aby twój partner nie mógł wejść podczas odcinka Sexsomnia.

Radzenie sobie z zaburzeniami snu podczas depresji